针灸减肥确实有一定的效果，但具体效果和是否反弹取决于多种因素，包括个人体质、治疗方式以及后续的生活习惯等。以下是综合分析：

1. 针灸减肥的效果

针灸减肥主要通过刺激特定穴位（如足三里、三阴交、中脘等）来调节脏腑功能，促进脾胃运化水湿、疏导气机，从而减少体内痰湿和脂肪堆积。针灸还能调节内分泌系统，抑制食欲中枢，减少热量摄入，并促进脂肪分解代谢。临床观察显示，多数患者通过针灸治疗可以达到较好的减肥效果，同时改善因肥胖引起的乏力、胸闷等症状。

2. 是否会反弹？

针灸减肥的反弹风险因人而异，主要取决于以下因素：

研究表明，如果配合健康饮食和适量运动，针灸减肥的反弹率较低。例如，针灸后基础代谢率可提升10%-15%，但需长期维持健康生活方式以巩固效果。

3. 如何减少反弹风险？

针灸减肥是一种安全、绿色的辅助手段，效果明确且副作用较少，但需结合健康生活方式才能长期维持效果。反弹并非必然，关键在于治疗后的自我管理。