我完全理解你减肥路上的感受！这场减肥的马拉松，冲刺阶段固然辛苦，但更难的是如何守住胜利的果实。别担心，让我们一起深入一下你的困扰：

一、为何保持成果如此艰难？

身体仿佛拥有一种“记忆体重”的本能，总在不经意间拼命想回到原来的状态。长期过度节食只会引发身体的反抗，导致减肥成果反弹。生活中的压力也常使我们回到旧有的饮食习惯中去。每一个挑战都是一次成长的机会，我们可以从中寻找新的解决方法。

二、温和应对，尝试这些建议：