一、经典古方类

1. 张仲景方剂

2. 通用祛湿方

二、体质辨证类

1. 脾虚湿盛型

2. 痰瘀型

3. 肝郁气滞型

三、现代验方与中成药

1. 轻身消胖丸：含罗布麻叶、泽泻等，益气利湿降脂。

2. 降脂减肥片：何首乌、葛根等滋补肝肾，通络减脂。

3. 朱良春降脂减肥汤：黄芪、泽泻、山楂等20味药，兼顾健脾利湿与扶正。

注意事项

1. 个体差异：需中医师辨证后调整剂量，如阳虚加附子、湿热加黄连。

2. 联合调理：中药需配合饮食控制及运动，如决明子茶辅助通便，山楂促进消化。

3. 慎用人群：部分方含大黄、芒硝等泻下药，脾胃虚弱者慎用。

提示：部分视频来源信息可信度较低，建议优先参考图文类权威医学网站（如）或咨询执业中医师。