一、大腿部拔罐穴位

1. 血海穴

2. 梁丘穴

3. 风市穴

二、小腿部拔罐穴位

1. 足三里穴

2. 丰隆穴

3. 承山穴

三、其他辅助穴位

注意事项

1. 拔罐频率：建议每周2~3次，单次留罐10~15分钟，避免过度刺激皮肤。

2. 禁忌人群：皮肤破损、凝血功能障碍、孕妇及严重心脏病患者不宜拔罐。

3. 配合方法：可结合精油按摩或走罐（滑动拔罐）增强效果，但需控制力度。

以上穴位需根据个人体质和肥胖类型选择，建议在专业医师指导下操作。