一、核心燃脂精油推荐

1. 葡萄柚精油

2. 生姜精油

3. 黑胡椒精油

二、辅助搭配精油

三、使用注意事项

1. 必须稀释：单方精油需与基础油（如甜杏仁油、葡萄籽油）按3%-5%浓度调配，避免皮肤刺激。

2. 过敏测试：首次使用前在手腕内侧少量测试。

3. 配合运动饮食：精油仅作为辅助手段，需结合合理运动和饮食控制。

四、品牌参考（2025年市场数据）

热门品牌包括修正药业（草本安全）、阿芙（天然渗透强）、嘉媚乐（排水排油配方）等，可根据需求选择。

如需具体配方或更多品牌信息，可参考搜索结果中的详细内容。