针对寒湿型肥胖的中医调理，核心在于温阳散寒、健脾祛湿。结合搜索结果中的多个方剂和药材，以下是具体的建议和方案：

一、经典中药方剂推荐

1. 肾着汤

由白术、茯苓、干姜、甘草组成，主打温中散寒、健脾除湿。适用于腹部松软肥胖（如啤酒肚）、腿脚冰凉者。白术和茯苓协同健脾利水，干姜温补脾胃阳气，甘草调和药性。

2. 积术汤（张仲景方）

仅含枳实和白术两味药，通过行气消胀（枳实）和健脾燥湿（白术）双向调节，适合痰湿壅滞型肥胖，尤其伴随腹胀、消化不良者。

3. 苓桂术甘汤

茯苓、桂枝、白术、甘草配伍，温阳化气、健脾利水，针对中焦阳虚导致的寒湿痰饮，常见症状包括心悸、头晕、水肿等。

二、单味药与简易茶饮

1. 茯苓+山楂

茯苓利水渗湿，山楂消食化积，两者泡水饮用可辅助脾虚寒湿型肥胖，有案例显示两个月减重23斤。

2. 陈皮+茯苓+生姜+大枣

此组合可煮成“排湿神仙水”，陈皮理气化痰，茯苓健脾，生姜散寒，大枣补气，适合日常饮用。

3. 白术+茯苓

两药配伍健脾祛湿，无需剧烈运动即可改善寒湿拥堵型肥胖。

三、中成药选择

1. 防风通圣丸

适用于皮下脂肪充盈的局部肥胖（如腰腹），兼有改善便秘、促进代谢的作用。

2. 藿香正气系列

针对寒湿困脾导致的头昏、食欲不振、舌苔白滑，可解表化湿。

四、注意事项

- 生活习惯：减少冷饮、空调直吹，适当运动助阳气生发。