恭喜你迎来了新生命！产后恢复身材需要科学和耐心，尤其是产后两个月身体仍在恢复期，建议以健康为前提循序渐进。以下是一些适合你的建议：

1️⃣ 优先身体恢复

2️⃣ 温和运动建议

3️⃣ 饮食调整关键