一、饮食调整核心原则

1. 低盐低脂饮食

每日盐摄入量不超过5-6克，避免高脂食物（如肥肉、动物内脏），推荐瘦肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白，烹饪方式以清蒸、水煮为主。主食需控制量，可增加燕麦、全谷物等膳食纤维摄入，搭配西兰花、番茄等蔬菜。

2. 热量控制与营养均衡

避免过度节食导致营养不良，可参考医生提供的饮食谱（如蛋白质、碳水、油脂比例），早餐示例：燕麦片+低糖水果（如橘子）补充维生素。需警惕暴饮暴食加重心脏负荷。

二、运动康复方案

1. 循序渐进的有氧运动

术后初期（1个月内）避免剧烈运动，从散步、太极等低强度开始，逐步过渡到快走、游泳（推荐水中浮力减轻关节压力），每周至少5天，每次30-60分钟。心肌梗死患者需经2-4周恢复期后再逐步增加活动量。

2. 运动与减重关系

运动主要辅助塑形和提升代谢，减重仍以饮食控制为主。体重指数（BMI）目标为18.5-24.9，初期可设定减重5%-10%的阶段性目标。

三、药物与风险规避

1. 严格遵医嘱用药

抗血小板药物（如阿司匹林、氯吡格雷）和他汀类需长期服用，不可自行停药。注意监测可能引起的胃肠不适或肝功能异常。

2. 禁用减肥产品

减肥茶、减肥药可能干扰冠心病药物疗效，增加出血或代谢风险，应完全避免。

四、生活习惯与监测

- 心理调节：焦虑可能影响食欲，可通过轻度运动（如八段锦）和心理疏导改善。