根据您所描述的症状，咳嗽在食用甜食、生冷硬以及辛辣食品后加剧，很可能患上了慢性咽炎。这种病状需要引起足够的重视，以便及时缓解不适并改善生活质量。

在金嗓子喉宝的帮助下，您的咽喉可以得到一定程度的舒缓。这种药物具有清热利咽、润肺止咳的功效，对于缓解慢性咽炎带来的不适具有显著效果。服用时，建议您遵医嘱，按照推荐剂量使用，以获得最佳疗效。

除了药物治疗，多喝温水也是缓解慢性咽炎症状的重要措施。温水可以湿润喉咙，减轻咳嗽和不适感。在日常生活中，不妨时常为自己倒上一杯温水，随时滋润喉咙。

雾化吸入也是一种有效的治疗方法。通过雾化吸入，药物可以直接作用于呼吸道黏膜，有助于消炎、止咳、祛痰。在进行雾化吸入时，请遵医嘱，保持正确的姿势和呼吸方法，以获得最佳治疗效果。

为了加速康复，您还需要特别注意饮食禁忌。烟酒刺激会使慢性咽炎症状加重，限酒显得尤为重要。避免食用过于甜腻、生冷、辛辣和刺激性的食物，以免引发咳嗽和咽喉不适。

在康复期间，您的身体状况可能会有些波动。如果症状持续加重或无明显改善，请及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，相信您能够很快恢复健康。

针对您的慢性咽炎症状，金嗓子喉宝、多喝温水、雾化吸入以及禁忌烟酒等措施都是有效的治疗方法。请遵医嘱，积极配合治疗，相信您能够很快摆脱病痛的困扰。