感冒是许多人常见的健康问题，很多人一感冒就急忙吃药打针，以为只有这样才能迅速解决病痛。但实际上，经常感冒是需要慢慢调养的。只有对感冒进行全面彻底的调养，才能真正避免反复发作。

当我们面对感冒时，营养专家指出，鸡蛋是一种极为营养丰富的食品，含有大量的清蛋白，人体对其的吸收率极高。感冒大多是由病毒感染引发的，与吃鸡蛋并没有直接的关系。鸡蛋可以作为感冒期间的营养来源之一。

有人可能会说感冒了不宜吃鸡蛋。这是因为在感冒发热的时候，我们的消化功能会受到影响，此时吃煮的鸡蛋可能难以消化。但这并不意味着我们就完全不能吃鸡蛋了。我们可以尝试更换烹饪方式，比如蒸鸡蛋羹或蛋花汤，这样的鸡蛋食品更加易于消化，适合感冒期间食用。

鸡蛋的营养价值不仅仅在于其丰富的蛋白质，它还含有多种必需氨基酸、矿物质和维生素，对于人体健康有着重要的贡献。在感冒期间，我们的身体需要更多的营养来支持免疫系统的运作和身体的恢复。选择适当的烹饪方式，将鸡蛋纳入感冒期间的饮食中，不仅可以帮助身体补充所需的营养，还能提高身体的抵抗力，有助于感冒的快速和彻底康复。

当你再次感冒时，不要急于吃药打针，而是应该注重饮食调养。选择富含蛋白质和易于消化的食物，如蒸鸡蛋羹、蛋花汤等，让身体得到充足的营养支持，帮助免疫系统更好地应对感冒病毒。只有这样，我们才能真正实现感冒的快速和彻底康复，避免反复发作。