关于孕期是否会出现“变笨”的现象，这一直是许多人的热议话题。今天，我们来深入一下这个所谓的“婴儿脑一三年”现象究竟是何原因，以及我们应如何应对。

孕期是否真的会变“笨”呢？我们要明白，这是一个科学的议题。传统上所说的“婴儿脑”，指的是在孕期或分娩后，记忆力有所下降，思维变得较为迟缓的现象。但实际上，这并非大脑本身的问题，而是由于孕妈妈体内激素的变化导致的。孕酮激素的稳步上升和甲状腺水平的下降，会引发健忘和思维能力下降等症状。但请放心，这只是暂时的现象，大部分女性的认知功能会在产后半年内恢复到孕前水平。

那么如何应对这种“婴儿脑”现象呢？我们要从心理上接受并正视它。孕妈妈不必过于紧张或给自己过多的压力。保持愉快的心情是至关重要的。你可以听一些舒缓的音乐，与家人朋友分享心情，以减轻紧张情绪。家人的支持和关爱也是新妈妈最需要的，他们可以帮助照顾宝宝，让妈妈得到适当的休息时间。

还有一些实用的方法可以帮助孕妈妈应对“婴儿脑”。例如，制定任务清单，按时间顺序列出一天要做的事情。当记不起下一步要做什么时，它可以提醒你。保持充足的水分和多吃富含铁的食物，有助于血液把更多的氧气带回大脑。适量的运动也有助于血液流动，但请注意不要过度运动，以保证身心有足够的能量满足胎儿发育的需要。

其实，有些妈妈感觉自己在孕期或产后长时间“变笨”，可能与社会因素有关。例如，照顾孩子消耗了太多精力，导致妈妈在其它方面的注意力不足。但这只是“假傻”，只要得到足够的休息和分担工作压力，新妈妈就能恢复精力，不再觉得自己“笨”。

“婴儿脑一三年”只是暂时的现象，孕妈妈不必过于担心。只要我们正确看待并应对这一现象，就能顺利度过这段特殊时期。在此温馨提示每一位孕妈妈，要有自己的判断，孕期变笨的一些迹象并非大脑受损或智商降低的表现。保持愉快的心情，得到足够的休息和关爱，是应对这一现象的最好方法。