当我们面临发烧伴随小腿肌肉酸痛的状况时，适当的冷敷或热敷或许能为我们带来缓解。这样的痛苦通常只是暂时的，几天之后便会逐渐好转。

在此，我们听取了医生的建议，他们建议我们在饮食方面要注意全面补充养分，避免让身体着凉。多喝开水以保持身体的水分平衡，这对我们的恢复至关重要。

肖明副主任医师，来自山东省交通医院的心血管内科，他对此也有独到的见解。他告诉我们，感冒时如果不吃药，通常七天左右就能恢复。而多喝水则是帮助身体恢复的关键。如果有条件的话，炖些鸡汤喝也有助于治疗感冒带来的不适。

肖医生还建议我们，为了增强免疫力，应该多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物。在感冒期间，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果是非常必要的。避免忽冷忽热的环境，因为这可能会使感冒症状加重。

无论是通过冷敷、热敷来暂时缓解病痛，还是通过调整饮食、增强免疫力来促进身体恢复，我们的目标都是尽快恢复健康。在这个过程中，我们需要注意身体的每一个反应，尊重身体的自然恢复过程，同时采取适当的措施来帮助自己恢复健康。