在孕期，随着子宫的逐渐增大，有时会导致膈肌上抬，引发一些不适。这不必过分紧张。在舒适的环境中，选择合适的睡姿至关重要。为了缓解肋骨疼痛的症状，可以尝试局部热敷，晚上让伴侣轻轻按摩也是一个好方法。适当选择右侧睡姿也是可行的选择。

关于孕期的睡眠问题，除了睡姿之外，良好的睡眠环境同样重要。安静、舒适的室内环境有助于减少失眠现象的发生。孕妇不必过于焦虑，保持良好的心态是关键。

对于孕妇来说，左侧睡对胎盘的供血有益是众所周知的。这并不是唯一的选择。如果左侧睡不舒服，甚至影响到了自身和胎儿的健康，那么右侧睡也是可以的。毕竟，胎儿的血液供应主要来源于胎盘。只要胎盘功能正常，孕妇没有基础性疾病，那么无论是左侧还是右侧睡觉，都不会导致宝宝缺氧。

作为孕妇，要时刻关注自己的身体状况和胎儿的变化。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。保持良好的心态和充足的休息是孕期最重要的任务之一。在此祝愿所有孕妇都能度过一个健康、愉快的孕期。如果您需要更多关于孕期的建议或信息，欢迎随时咨询我们的医生或专业人士。