针对您的症状，建议您前往神经内科就诊。如有必要，可进行一次颅脑CT检查，以排除可能的脑部问题。请留意您的睡眠状况，若存在睡眠不足的情况，可以适当调整作息或考虑服用相关药物改善。

在日常生活中，请您注意以下几点：

一、保持充足的睡眠是首要任务，良好的睡眠质量有助于身体健康。

二、避免过度的思想压力，放松心情，让身心得到充分的休息。

三、保持积极的心态，适当运动有助于缓解压力，提升心情。

四、饮食应以蔬菜水果为主，辅以谷物粗粮，避免辛辣油腻食物的刺激。

若您感到咽喉部有异物疼痛的症状，可能是咽喉或食道炎症所致。在这种情况下，除了避免辛辣食物的刺激外，建议您多吃谷物粗粮、蔬菜水果，进行针对性的抗炎处理。如果炎症范围较大，可考虑在食道镜下进行处理。请您注意，任何医疗决策都应在医生指导下进行，切勿自行诊断或治疗。

以上内容仅供参考，具体治疗方案请咨询专业医生。三甲医院宜兴市人民医院的高秋副主任医师在这方面有丰富的经验，您可以前往咨询就诊。希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复！