针对您的身体状况，我们可以从多个方面进行调理。对于脾肾双寒，更准确的说法是“脾肾阳虚”，中医在治疗时以补脾益肾、温阳益气为基本法则。

在药物调理方面，可以选择以“金匮肾气丸”为基础方的治疗方法。也不能忽视食疗的力量。食物中，大枣和猪肝都是补气血的极佳选择，长期适量食用，可帮助改善身体状况。

除了以上建议，我们还应重视饮食营养的全面性和均衡性。建议增加高蛋白食物的摄入，如鱼类、瘦肉等。多吃黑发食物，如黑芝麻，它们富含的营养物质对身体健康大有裨益。

我还想推荐一些温补脾肾的药物，如干姜和制附子。这两味药物在中医理论中被誉为温补脾肾的良药，可以根据个人身体状况进行适量加减用药。

生活方式的调整也是不可忽视的一环。保持规律的作息，避免过度劳累，适量运动，保持心情舒畅，都有助于身体的恢复。如果您需要更具体的建议或帮助，请随时联系我。

我是高秋医生，拥有心血管内科副主任医师的职称，目前在宜兴市人民医院工作。如果您在调理过程中遇到任何问题或困惑，欢迎随时向我提问，我会尽我所能为您解答。