您好！根据您提供的信息，您可能正面临胃肠功能紊乱的问题。这是一种常见的消化系统疾病，可能会影响您的饮食习惯和生活质量。

在日常生活中，建议您注意饮食的调整。尽量保持饮食清淡易消化，避免摄入辛辣、刺激和寒凉的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含纤维和营养，有助于维持肠道健康。多喝温开水，保持充足的水分摄入，有助于润肠通便。

针对您的胃肠问题，金双歧益生菌是一个很好的选择。这种益生菌能够调理胃肠道，改善消化功能，缓解腹部胀气等不适症状。建议您按照说明书的指引，合理服用。

如果您有性生活并且月经推迟了，首先要考虑是否怀孕。怀孕早期可能会有一些类似胃肠不适的症状，因此建议您进行相关的检查以排除怀孕的可能性。如果排除了怀孕，那么您的腹部胀气等症状可能与最近的工作压力、劳累或肠胃消化不好有关。您需要注意休息和调节生活节奏，保持身心健康。

我是心血管内科的高秋副主任医师，就职于宜兴市人民医院。如果您还有其他关于胃肠健康或心血管方面的问题，欢迎随时向我咨询。我会尽我所能为您提供专业的解答和建议。