您好，针对老年患者的膝关节疼痛，我们需要根据具体病因进行有针对性的治疗。如果您的疼痛是由于近期过度劳累、上下楼梯频繁、睡眠时受风着凉或外伤等原因引起的，那么首先建议您多休息，避免过度劳累，让膝关节得到充分的休息和恢复。

您可以尝试局部热敷和适当的按摩，这些方法可以有效地缓解肌肉紧张和疼痛。如果您是由于外伤引起的疼痛，可以使用局部外喷云南白药喷雾剂来缓解疼痛和促进伤口愈合。

如果您的膝关节疼痛并非由常规因素引起，那么您可能需要考虑是否患上了关节炎。关节炎是一种退行性病变，需要通过运动康复进行治疗。建议您避免上下楼梯、蹲起等容易压迫膝关节的动作，同时尽快前往实体医院的骨科就诊，以便得到专业的诊断和治疗。

在诊断明确后，您将需要按照医生的建议规范使用非甾体抗炎药。这类药物可以有效地缓解关节疼痛和炎症，但需要在医生的指导下使用，以确保安全和有效。

在此祝愿您早日恢复健康，远离膝关节疼痛的困扰。您的生活质量将随着身体的康复而得到提升。记住，健康是最大的财富，请珍惜并保护好自己的身体。