感受到您的困扰，关于头胀这一问题，很有可能是感冒引起的。感冒是一种由病毒或细菌感染引起的常见疾病，这些微生物会在我们体内释放一些炎性介质，就像在体内燃起一场小规模的火焰，导致了我们熟悉的头晕、头胀，甚至是全身酸痛不适等症状。

每当您感到头胀时，首先要做的就是放松自己，避免过度劳累。监测体温变化至关重要，因为体温的升高可能是炎性介质作用的结果。一旦体温超过了38度5，您可以选择物理降温或是服用解热镇痛药物来缓解症状。

在应对感冒的过程中，服用感冒药物或是具有清热解毒功效的中成药也是一个好选择。这些药物有助于抑制病毒的复制，减轻身体的炎症反应。大量饮水可以帮助身体排除毒素，加速康复。

我还想给您一些生活上的建议。保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息是非常重要的。饮食上可以选择清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物加重身体负担。保持室内空气流通也有助于缓解感冒症状。

希望这些建议能对您有所帮助，衷心祝愿您早日康复，重新拥有健康的身体！如果您还有其他问题或需要更多帮助，请随时向我咨询。