考虑到您的手掌出现腱鞘囊肿的病变，很可能是由于过度使用手掌，长时间的牵拉以及休息不足等因素引发的硬节症状。这是一种常见的疾病，需要我们重视并采取相应的治疗措施。

在饮食方面，建议您多摄入富含胶原蛋白的食物，这些食物有助于恢复和修复组织。避免生冷辛辣食物的摄入，以免刺激患处。您可以尝试对手掌进行热敷理疗，针灸电疗等物理治疗方法，或者口服药物治疗来缓解疼痛和炎症。

在与专业医生的交流中，您可能了解到您的症状更偏向于皮脂腺囊肿或毛囊皮脂腺炎。对于这类情况，主要的治疗手段是手术切除。尽管在没有出现严重症状如红肿等情况下，可以不采取特殊治疗，但为了避免病情恶化，避免刺激患处是非常重要的。

如果您决定采取手术治疗，请寻找经验丰富的医生进行手术，以确保手术的安全和效果。在手术后，更需要注意伤口的护理，避免感染。保持手术部位的清洁和干燥，遵循医生的建议进行康复。

手掌腱鞘囊肿虽然可能引发不适，但是通过合理的治疗和护理，是可以有效缓解并恢复健康的。请保持乐观的心态，积极配合医生的治疗和建议。