对于出现的胸闷气短、睡眠不好甚至头痛等症状，首先应考虑是否是植物性神经紊乱引起的。这些症状也可能由其他原因导致，如感冒等。在考虑植物性神经紊乱之前，应先排除其他可能的病因。

植物性神经紊乱是一种复杂的疾病，机体内包括交感神经、副交感神经和植物神经都会受到影响。当植物神经功能紊乱时，可能出现多种症状，如烦躁、出汗、乏力等，这种情况在临近更年期的女性患者中更为常见。

如果您出现身体周身不适的情况，应考虑到植物神经功能紊乱的可能性。为了缓解这种情况，建议使用谷维素、维生素B、甲钴安和刺五加等营养神经的药物进行治疗。这些药物治疗可以帮助调节植物神经系统，缓解症状，提高生活质量。

建议您保持良好的生活习惯，注意饮食健康，适量运动，避免过度劳累。保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。这些措施有助于缓解植物性神经紊乱引起的症状，促进身体健康。

对于出现的头晕头痛等症状，不要轻易认定为植物性神经紊乱，应先排除其他可能的病因。在药物治疗的注意保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状，促进身体健康。