尿蛋白高通常是肾小球疾病的信号，这种情况在医学上被称为肾小球性蛋白尿。当肾小球滤过屏障功能异常时，尿液中会出现以白蛋白为主的中大分子蛋白质。部分患者蛋白尿情况严重，24小时尿蛋白超过3.5克，并伴有低白蛋白血症，可能需要输注白蛋白以缓解症状。

在日常生活中，我们需要注意一些生活习惯以配合治疗。频繁的手淫和不洁的性行为可能会对身体造成不良影响，因此建议避免这些行为。保持饮食清淡，适当参与室外体育运动，这些都有助于保持身体健康。

针对您的情况，我建议您保持心情舒畅，并重视尿蛋白高这一问题。这可能是肾脏健康的一个警示，建议您前往正规医院泌尿外科进行进一步的检查和诊断。

高秋副主任医师在心血管内科领域具有深厚的专业背景和经验，他所在的宜兴市人民医院是一家三甲医院，享有很高的声誉。如果您对尿蛋白高的问题有任何疑虑或担忧，不妨前往该医院寻求专业的诊断和治疗建议。

经过适当的治疗，尿蛋白高的症状可以得到消除，并避免其反复发作。关注自己的身体健康，及时就医，是我们对自己负责的表现。希望您能早日康复。