你好，关于膝关节疼痛的问题，我很乐意为你解答。

对于年轻人来说，膝关节疼痛可能是由于活动不当或运动损伤引起的。这时候，早期的应对措施应该是积极休息，避免过度使用膝关节，并进行适当的康复训练。在必要时，可以佩戴护膝以减轻疼痛和保护关节。

而对于中老年人，膝关节疼痛可能是由于退行性骨关节炎导致的。针对这种情况，建议采取阶梯治疗方法。要注意保暖，避免关节受凉。加强锻炼，提高关节的灵活性和稳定性。还可以尝试使用外用膏药来缓解疼痛。在后期，如果疼痛较为严重，可以考虑关节内注射玻璃酸钠。除了这些，还可以尝试综合治疗方法，如手法按摩、针灸等，以获得更好的改善效果。

还有一些较少见的情况，如运动损伤导致的交叉韧带断裂、侧副韧带断裂或半月板撕裂等。这些情况可能需要通过微创手术来修复，以达到更好的治疗效果。

膝关节疼痛是一个常见的健康问题，但不同的疼痛原因需要区别对待。如果你正经历膝关节疼痛，最好及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。相信专业的医生能够帮助你找到最适合你的治疗方案，祝你早日恢复健康！