感冒时，身体的免疫系统正在与病毒进行一场战斗，这时我们可以采取一些措施来辅助身体降温，其中洗澡就是一项不错的选择。在感冒期间洗澡需要格外注意。

感冒时，我们可以选择以物理降温的方式，利用温水擦浴来降低体温。用热毛巾轻轻擦拭患者的额部、头颈部、腋下等身体部位，有助于促进身体的散热，使发热状况得到缓解。在体温调节中枢的调控下，身体的产热和散热过程保持着动态的平衡。

当身体受到致热原的影响，或者体温中枢出现功能障碍时，产热过程会增加，散热减少，体温就会上升，超过正常的范围，这时我们就称之为发热。这时，短时间的洗浴可以作为一个很好的物理降温方式。

需要注意的是，感冒时洗澡要尽快完成，不宜过长。长时间的洗澡容易让人产生疲劳，甚至有可能导致晕倒。因为洗澡时，血液会流向皮肤、肌肉组织，而其他的重要脏器供血就会相对不足。长时间的洗浴并不利于身体的恢复。

短时间的洗澡对于感冒时的身体降温是有益的。让我们在享受洗浴的也要注意保护身体，避免长时间的洗浴带来的不适。愿您早日康复，重新拥有健康的体魄！