针对您的胃疼胃胀症状，很可能提示胃部存在炎症或溃疡。这些情况很可能是由于生活习惯和饮食习惯不当所导致。在生活中，建议您改变生活习惯，减少吸烟和饮酒的频率，避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物，以保护胃黏膜。规律饮食，避免暴饮暴食，保持心情愉悦，避免生气和精神紧张。

针对您的健康问题，医生建议在确诊前进行胃镜检查，以明确病情。如果您对胃镜检查有所顾虑，可以先尝试口服抑制胃酸分泌的药物，如泮托拉唑、雷贝拉唑或奥美拉唑等，以缓解不适。

建议您考虑联合中药治疗，如胃乐新、胃康灵或康复新液等。这些中药有助于养胃，促进胃部健康。在饮食方面，建议您多进食容易消化的食物，避免生冷硬辣酸甜等刺激食物，同时避免饮用碳酸饮料、酸奶、咖啡和浓茶等。

注意胃部的保暖，避免受凉。您还可以尝试热敷胃部，以缓解不适。

作为经验丰富的心血管内科副主任医师，我所在的山东省交通医院是三甲医院，拥有先进的设备和专业的医疗团队。如果您需要进一步的咨询或治疗，欢迎随时联系我。您的健康是我们最大的关注，我们将竭诚为您服务。