“我曾经听同事小王说过，他的母亲一直以来眼睛都很健康，但过了五十岁后，视力却急剧下降，现在连看报纸都成了难题。”小王的话语透露出深深的忧虑。

对此，眼科专家皇甫晓瑾解释道，如果出现类似的症状，很可能就是患上了老花眼。这是一种自然的生理衰老现象，随着年龄的增长，眼睛的晶状体调节能力会逐渐下降，导致眼睛出现退行性改变。晶状体的弹性减弱，睫状肌的收缩能力降低，使得眼睛的调节功能逐渐减退，近点远移，近距离视物变得困难。

俗话说得好，“眼睛花不花，四十七八”，这并不是空穴来风，而是有科学依据的。大多数人在五十岁之后就会逐渐出现老花眼的迹象。无论是否出现老花眼的症状，人体都会经历这一过程，只是早晚的差异而已。

虽然老花眼是一种无法避免的退行性病变，但我们可以通过一些人为的干预来延缓衰老的脚步。在饮食和生活习惯上进行调整，可以在一定程度上改善老花眼的症状。皇甫晓瑾建议，在饮食方面，可以多摄入富含抗氧化物质的食物，如蔬菜和水果、猪爪、猪皮等。这些食物可以参与代谢，具有抗化的作用，减轻氧化反应，从而减缓晶体的衰老程度。避免长时间看书或写字，以免导致眼睛疲劳和晶体问题。

中国医科大学附属第一医院的视光师郭雷也提醒我们，配镜时尤其需要注意。很多人只注重近视镜的选配，却忽视了花镜的验光。路边随便购买花镜的做法更是不可取的。随着时间和度数的变化，花眼的度数也会有所调整，一般每年会增加约50度。老年人应该定期验光，及时更新花镜的度数。一副花镜戴几年甚至十几年是不科学的做法，会导致眼睛疲劳加重和度数增加。我们应该重视眼部健康，保护好我们的眼睛。

（实习编辑：陈荣发）让我们一起关注眼部健康，呵护明亮的双眼。（完）