冠心病猝死是心源性猝死的最主要原因，占比超过九成。为了有效降低猝死的发生率，我们必须重视预防冠心病猝死。为此，我们构建了四道防线，只要其中一道防线得以坚守，心源性猝死的风险就能大大降低。

作为第一道防线，我们需要防止冠脉斑块的形成。这些斑块是存在于动脉血管壁上的脂肪团，一旦破裂，就会引发急性冠脉综合征，使患者处于危急之中。预防斑块形成是预防猝死的根本途径。我们可以通过养成科学的生活方式，包括合理饮食、坚持运动、限酒等，以及控制三高来实现这一目标。

如果第一道防线失守，患者已经出现了斑块，我们还需要坚守第二道防线，即防止斑块破裂。斑块不破裂，就不会发生冠脉综合征和心源性猝死。为了实现这一目标，我们可以在科学生活方式的基础上，使用调脂药物，并定期进行医院检查。

当患者的斑块不幸破裂，发生了急性冠脉综合征时，我们还有第三道防线——防止室颤发生。室颤是心脏停搏的一种类型，一旦发生，患者的心脏将失去泵血功能，血液循环停止。防止室颤发生至关重要。我们可以通过保持冷静、就地休息、服用药物以及呼叫急救等措施来预防室颤的发生。

当患者已经发生室颤时，我们仍然有机会进行救援，那就是坚守第四道防线——心肺复苏。我们可以立即拨打医疗急救电话，让患者平卧，进行持续的心脏按压和人工呼吸，直到专业急救人员到来。

对于患有家族遗传性离子通道缺陷疾病的患者，除了服用药物外，在体内安装植入式自动体内除颤器（ICD）也是一种有效的预防措施。ICD能够自动识别并立即放电除颤，为患者提供及时的救援。

只要我们坚守这四道防线，就能有效降低冠心病猝死的发生率。每个人的生命都是宝贵的，让我们共同努力，做好预防工作，守护我们的健康。