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白领是肺癌高发人群?吃什么食物可以预防肺癌

编辑:奇亚籽 时间:2019-06-14 14:03    浏览 :

现在的社会环境污染逐渐严重,的人也越来越多,预防肺也慢慢成为我们必须学习的一个小知识。由于现在肺癌的发病率在逐年得提高,原因有:环境,生活质量,工作压力等。那么,肺癌的高发人群会不会是白领呢?很多人对于肺癌这种疾病并不是很了解,下面,我们一起来看看哪些人群容易感染肺癌。

肺癌的高发人群

1/体质指数非常低的人群如果体质非常低的人群也是会出现肺癌的,因为体质非常低的人群的抵抗力非常低,这样就会提升肺癌的发病机率。

2/蔬吸收少的人群如果我们不怎么吃蔬菜的话,那么就会提升肺癌的机率。而经常吃蔬菜会对肺部起到保护的作用,同时醋类的食物、辛辣的食物、葱蒜都会可以对肺部起到保护的作用,而油炸的食物,腌制的食物是会提升肺癌的发病机率。

3/系统有疾病的人群以前有过肺部疾病的人群也是肺癌的高发人群,其中比较常见的就是、、、都是肺癌的高发人群。

那么,白领会不会是肺癌疾病的高发人群呢?

“电脑辐射对肺癌的潜在危害被大多数人忽视了,而经常使用电脑的人群主要集中在白领。”据调查,经常在电磁辐射下工作的人,肺癌发病率是一般人的6.4倍。

为什么白领是肺癌的高发人群呢

第一,白领长期处于室内、室外环境都污染的状态中:室内电子污染、办公室设备污染易导致肺部、等。而外部浓重的空气污染,被认为导致肺癌的主要原因。虽然人人接触外部污染,但因白领接触室内污染的时间较一般人更长,所以,肺部极易处于“弱态”。

第二,极少运动:运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天,在空气清新处跑步,肺部气体与新鲜空气“对流交换”,极利于呼吸道及肺部。但白领们一没新鲜空气,二没时间锻炼,所以,肺脏就变得日益萎弱。“敌人”进攻,被击败的一定是弱者,但肺强健者极少得肺癌。

第三,白领精细:高脂肪饮食中缺少防止肺癌的微量元素—硒,这也是易得肺癌的诱因。把人体肺脏视为“五行”中的“金”,两片肺叶居人体上部。 “金”的特性是‘清肃”。健康的肺脏像丝绸一样光展、滑润;病变的肺脏像抹布一样褶皱、污浊。保护肺脏,就要保护它上述的一些健康特性。而我们白领的生存环境、生活方式都不利于肺的健康态。

肺癌的危害是极其大的,因为早期的症状不是那么容易被发现的,所以一旦患者被确诊患有肺癌,需要及时的去治疗。而肺癌作为常见的,它的发病率和死亡率都是在增加的,每个人都要注意预防,那么,预防肺癌吃什么好呢?

8种食物 帮你远离肺癌

肺癌已经成为了我国的第一大癌症,近些年来,它的发生率和死亡率都在不断的增加,我们一定要注意预防。饮食是预防肺癌的一大途径,那么,吃什么可以预防肺癌呢?

柑橘

柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类富含维生素C,防止亚硝胺的生成,不仅可以预防乳腺癌,同时也能预防肺部的。

绿豆芽

绿豆芽性寒、味甘,有清热解毒,利水消肿功效。

绿豆芽含有干扰素的诱生剂,能刺激机体产生干扰素,而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用;绿豆芽还含有丰富的维生素E,能保护上皮细胞,还是维生素B17的重要来源,可预防癌症。

长期吸烟,经常接触有毒有害物质者,常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴,热毒泻痢,解农药中毒的作用。

苹果

日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。

茄子

茄子性凉、味甘,有清热解毒、利尿消肿、活血散瘀、祛风通络、止痛止血、宽肠利气的功效。茄子中含有抗癌物质龙葵碱,还含有胡芦巴碱、水苏碱、胆碱、紫苏苷等其他活动物质,也有抗癌的作用。

芦笋

芦笋性寒、味甘苦,有健脾益气、滋阴润燥、生津解渴、化痰止咳的站长统计功效。

芦笋是一种药食兼宜的蔬菜,含有丰富的糖类、蛋白质及多种维生素,天门冬酰胺和多种甾体皂苷、叶酸、甘露聚酯作为芦笋中特殊的营养成分,对防治各种癌症均有一定效果。

番茄

番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。

研究表明,摄入适量的番茄红素可降低癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。

胡萝卜

有补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏,并容易被人体吸收。长期吸烟的人,每日如能饮半杯生胡萝卜汁,对肺部也有很好的保护作用。

菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

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