压力大是现在的一个现象，那么压力大怎么办呢？如何缓解压力呢？缓解压力吃哪些食物好呢？下面就来了解一下白领缓解压力的饮食。...

警惕！应酬喝红酒的饮食禁忌

很多人都非常喜欢喝葡萄酒，在应酬中也会喜欢饮用红酒，它不仅美味而且还十分的营养，但是在品葡萄酒的时候一些注意事项必须要谨记。否则的话不但...

睡前吃错10种食物 高质量睡眠远离你

一天忙完，作为上班族的你明明感觉到很累，但是却很难入睡。不仅很难入睡，还会有多梦盗汗等现象。为什么高质量的睡眠对你来说有些难呢？有时候原...

经常性倦怠或是缺钙 吃什么可以补钙？

补钙已经不仅仅是小孩子的成长所需，对成年人来说它也同样重要。补钙除了药物的选择之外，当仁不让的就是食补。...

饱受便秘苦扰 饮食上如何调理慢性便秘

便秘已经常见到我们并不稀奇了，事实上它确实也不稀奇。但它却根深蒂固与某些人“结缘”，便秘难治，便秘难根治，相信很多人深有体会。饱受苦扰的...

办公室一族如何喝水更健康？

办公室一族工作内容繁多，对水的选取更注重的是解渴，其次才是口味。对健康来说，只是寥寥知道一些。那么，办公室一族如何喝水，并且喝得更健康呢...

上班族吃对食物可抗疲劳 办公室就餐5点建议

上班族常常因为工作忙碌无暇顾及饮食，多数人终日与快餐为伴。其实，上班族人群饮食健康也要多加注意。...

上班族宜喝七种茶：可防癌润肺补气

每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。其实只需在手边摆一杯茶便可以帮你击退许...