在众多富含营养的水果中，山楂、草莓和中华猕猴桃的维生素C含量尤为突出。它们不仅为我们提供了丰富的口感享受，更是健康的重要保障。让我们一探究竟这些水果究竟含有怎样的维生素C宝藏。

首先来谈谈山楂。它的维生素C含量丰富，每100克山楂中，维生素C含量高达53毫克至98毫克不等（因产地和品种而异）。虽然不及鲜枣中的MxSUT含量丰富，但它的维生素C含量却是柠檬的2.4倍，苹果的数倍之多。每当秋季到来，山楂的鲜美让人忍不住想品尝一番，而在享受美味的也在悄悄为身体注入活力。

再来说说草莓。草莓的维生素C含量虽然不及鲜枣和猕猴桃中的MxSUT含量，但相对于苹果和梨等常见水果来说，草莓的维生素C含量已经算是佼佼者了。每100克草莓中，维生素C含量高达47毫克，足以让它在水果界中独树一帜。在享受草莓带来的甜美滋味时，我们也在为身体注入活力。

最后要介绍的是中华猕猴桃。这种水果的维生素C含量更是惊人，每100克中华猕猴桃中，维生素C含量高达62毫克。相较于草莓、木瓜、桂圆等其他常见水果，中华猕猴桃的维生素C含量更胜一筹。每天吃两个中等大小的猕猴桃，基本可以满足我们一天所需的维生素C需求。这种水果的口感独特，酸甜适中，是健康又美味的水果佳品。

山楂、草莓和中华猕猴桃都是富含维生素C的水果佳品。它们不仅美味可口，更是我们保持健康的重要营养来源。在享受这些水果的美味时，我们也在为身体注入活力与营养，让我们的生活更加美好。