患上腱鞘炎是可以治疗的，不必过于担心。此病症通常是由于过度活动引起的，首先要做的就是给受累部位充足的休息时间，避免加重负担。可以适当减少引起疼痛的活动，以免炎症进一步恶化。

对于疼痛的缓解，可以采用热敷的方式。将温暖的热敷物敷在疼痛部位，可以有效促进血液循环，减轻炎症引起的疼痛。这是一种简单而有效的家庭疗法，值得尝试。

在治疗方面，医生的建议是值得考虑的。口服消炎止痛类药物是常见的治疗方法之一，能够减轻炎症和疼痛。也可以考虑使用外用药物，如膏药等，以直接作用于疼痛部位。

如果药物治疗效果不佳，局部封闭治疗可能是一个选择。这种治疗方法将药物直接注入疼痛部位，以更有效地缓解疼痛。如果这种治疗方法也不理想，那么可能需要考虑进行小手术。这种手术属于门诊手术，不需要过于担心。

手术的目的主要是减轻炎症压力，恢复腱鞘的正常功能。在手术后，还需要进行适当的康复锻炼，以帮助恢复关节的正常活动范围。也要注意避免过度活动，以免再次引发炎症。

腱鞘炎是可以治疗的。在治疗过程中，要遵循医生的建议，注意休息和康复锻炼。也要保持乐观的心态，相信身体会逐渐恢复健康。记住，及早治疗是避免病情恶化的关键。