膝盖摔伤，伤口出现脓液，是身体受伤后的常见症状之一。遇到这种情况时，首先要做的是确保伤口的清洁与消毒。可以使用碘伏对伤口进行涂抹，为伤口创造一个无菌的环境，防止细菌入侵，这是控制感染的关键一步。为了更有效地消除炎症，口服消炎药物也是必要的治疗步骤。

除了上述的消毒与消炎措施，为了确保伤势没有影响到骨骼，建议拍摄一张X光片以排除骨折或其他骨骼问题。这是对自己健康负责的重要步骤，不可忽视。

在治疗的我们还需要关注日常护理。在恢复期间，尽量减少膝盖的活动量，让受伤部位得到充分的休息。休息是伤口愈合的最好的助力。饮食也是影响伤口愈合的重要因素。建议避免食用辛辣、刺激的食物，以免刺激伤口，加重炎症，影响恢复。应该选择富含蛋白质和维生素的食物，这些营养素对于伤口愈合有着积极的促进作用。

记住，身体的恢复需要时间，不要急于求成。遵循医生的建议，做好伤口的消毒、消炎工作，适当休息，合理饮食，这些都是促进膝盖伤口恢复的关键。关注自己的身体状况，如有任何异常，及时就医，以免延误治疗。

膝盖摔伤有脓时，不仅要进行专业的治疗，还要注重日常的护理和保养。只有这样，我们才能更好地促进伤口的愈合，恢复健康的生活。