针对您的脊椎微变形问题，不必过于担忧。虽然侧弯现象轻微，但确实需要您重视并采取相应的措施来促进恢复。只要在日常生活中稍加注意和调整，病情是完全可以得到控制的。

保持良好的坐姿至关重要。正确的坐姿能够让脊椎得到合理的支撑，避免长时间处于扭曲或过度压力状态。适度的锻炼也是必不可少的。通过加强肌肉锻炼，可以提高脊椎的稳定性，促进恢复。

矫形器的使用也是一个很好的选择。它可以对脊椎施加适当的压力，帮助纠正微变形，并延缓病情的发展。但需要注意的是，矫形器的使用必须在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效。

在日常生活中，还应该避免长时间久坐、久站或过度劳累。这些行为都会加重脊椎的负担，不利于恢复。要合理安排工作和休息时间，多进行身体活动，促进血液循环和新陈代谢。

您的脊椎微变形问题并不严重，但也不能掉以轻心。通过保持良好的生活习惯、适度的锻炼和必要的保护措施，病情是可以得到有效控制的。如果您对病情有任何疑虑或不适，建议及时就医，听取专业医生的建议和治疗方案。

记住身体的健康是我们最宝贵的财富，让我们共同呵护它，享受美好的生活。保持积极的心态，相信自己能够战胜一切困难，恢复健康的体魄。