手部骨折后肿胀现象的发生是极为常见的，因为这涉及到骨折部位、骨膜以及周围组织的血管破裂出血，从而在局部形成了一个明显的血肿。由于手部骨折导致的皮肤、肌肉、肌腱以及关节囊等软组织的损伤，也会引起出血和水肿现象的出现。这是一个自然的生理反应，不必过于担心。

对于手部的肿胀，大部分情况下都会随着时间的推移自然消退。在这个过程中，有一些小建议可以帮助您更好地应对肿胀情况。

在晚上的休息时间，可以适当抬高受伤的手部。这样有助于促进血液回流，减轻肿胀的症状。记住，避免受伤的手部过度负重，以免加重肿胀情况。

对于骨折的康复过程中，我们可以采取一些其他的措施来促进手部的恢复。在饮食上，可以适当增加营养摄入，特别是富含蛋白质和钙质的食物，如鱼类、肉类、奶制品等。这些食物有助于骨骼的修复和恢复。

保持积极的心态也是非常重要的。尽管手部骨折会带来一些不便和困扰，但是保持乐观和积极的态度，相信自己能够很快恢复，这对于身体的康复也是非常有益的。具体的康复过程还需要遵循医生的建议和指导，以确保骨折的愈合能够顺利进行。只要我们采取正确的措施和保持积极的心态，手部的肿胀问题很快就会得到缓解，骨折也会逐渐康复。