您出现的症状，虽然没有明显的关节红肿迹象，但胳膊的疼痛、腿部的麻木以及关节的不适感，可能是风湿性疾病的表现。面对这种情况，最好的选择是亲自前往医院进行详细检查，以便得到专业医生的诊断和建议。一旦确诊为风湿性疾病，可以及早采取合适的治疗措施。

对于风湿性疾病的日常护理，您需要特别注意以下几点：

保持规律作息，避免过度劳累。让身体得到充分的休息和恢复时间，避免过度疲劳引发疾病发作或加重症状。

饮食均衡十分重要。避免摄入辛辣、刺激性的食物以及油腻、不易消化的食物。对于痛风患者来说，低嘌呤饮食尤为重要。因为不合理的饮食可能会加重症状，影响治疗效果。

保持良好的心态也是关键。面对疾病，积极的心态和乐观的情绪有助于提升免疫力，促进身体的康复。积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复诊，以便医生根据您的具体情况调整治疗方案。

在日常生活中，您也可以尝试一些物理疗法如热敷、按摩等来缓解关节疼痛和麻木感。但请注意，这些措施应在医生的指导下进行，以免不当操作加重症状。

关注身体细微变化，及时就医，遵循医生建议，调整生活方式和饮食习惯，是应对风湿性疾病的关键。希望通过您的积极努力，早日恢复健康。