脚腓骨骨折已经历了85天的恢复期，走路时脚背疼痛是很正常的现象。长时间的活动受限使脚部的各个关节、肌肉和韧带处于休眠状态，需要逐渐适应和重启。就像一台久未启用的机器，需要重新磨合和调试。

这个过程需要时间，也需要耐心和毅力。此刻，我们需要关注的不仅是骨骼的愈合，更是周围组织的恢复和功能的重建。

在此给出一些建议以帮助您更好地恢复：

1. 坚持锻炼：在医生的指导和许可下，进行适量的康复训练是非常必要的。通过科学合理的锻炼，可以帮助肌肉韧带逐渐适应活动，恢复功能。这也是观察脚部指端末梢血液循环情况的好时机，保持血液流通有助于骨折的愈合。

2. 留意恢复进度：每个人的恢复速度都是不同的，但要想完全恢复到以前的状态至少需要五个月的时间。在这漫长的恢复期中，三个月到五个月之间是一个关键阶段，坚持功能锻炼至关重要。

3. 保持积极心态：面对恢复过程中的疼痛和困难，保持积极的心态是非常重要的。疼痛是身体在修复过程中的正常反应，每一次的走动、每一次的锻炼都是在为更好的明天打下坚实的基础。

要有耐心和信心，严格按照医生的指导进行康复训练。疼痛是暂时的，健康的生活和正常的脚部功能在前方等待着你。加油！