经过详细的评估，问题可能不在于肾脏功能，而是膀胱过度活跃。膀胱过度活跃意味着膀胱会频繁且过早地收缩，这可能影响到你的日常生活。让我们进一步深入检查，排除任何可能的腰椎疾病。

生活中的一些调整可能会有所帮助。建议你充分休息，避免过度疲劳。疲劳可能会加剧膀胱过度活跃的症状。尽量避免长时间维持同一姿势，因为这可能会对腰椎产生压力，进一步影响膀胱功能。对于需要长时间坐着的职业，一定要定时起身活动，做些伸展运动，帮助身体放松。

重体力劳动和长时间的站立也应尽量避免。过度的体力活动可能会加重膀胱和腰椎的负担。如果你必须从事这类工作，一定要确保有足够的休息时间，并考虑寻求医疗专业人士的建议，以获取适当的保护措施和建议。

在调整生活方式的你可以考虑进行膀胱训练，通过有意识地控制膀胱的收缩和放松来逐渐恢复正常功能。保持充足的水分摄入也很重要，这有助于保持膀胱的正常运作。如果你发现症状持续或加重，请尽快就医进行专业检查和治疗。

保持健康的生活方式对于改善膀胱过度活跃的症状至关重要。与医疗专业人士保持沟通，接受专业治疗和建议也是恢复健康的关键。记住，你的健康是最重要的，不要忽视任何可能影响健康的症状。