对于方便面的看法，其实无需过多纠结。方便面作为一种速食产品，其营养含量确实有限。主要成分是碳水化合物和油脂，缺乏膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养素。如果频繁食用，可能会使身体得不到充分的营养供给。

偶尔解馋吃一次也无妨。重要的是，我们应该注重膳食平衡，选择更有营养的食物。新鲜蔬菜、水果、全谷类食品以及优质蛋白质来源（如鱼、瘦肉和豆类）都是我们餐桌上的必备之物。这些食物不仅富含营养，还有助于消化，让我们的身体更好地吸收营养。

为了保持身体健康，除了饮食之外，还需要注意以下几点建议：

1. 保证充足的睡眠：养成健康的作息习惯，每晚保证足够的睡眠时间，有助于身体各系统的正常运作，提高免疫力。

2. 保持适量运动：适度的运动能帮助我们保持健康的体魄，增强身体的抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，微微出汗即可。

3. 简约生活，健康饮食：生活简单，不胡吃海喝。避免过度压力，保持良好的心态。在饮食方面，多素少荤，避免过度油腻和刺激性的食品。

方便面偶尔吃一次无妨，但我们要重视饮食的均衡与营养。通过养成良好的生活习惯和饮食习惯，我们可以保持身体健康，享受美好的生活。