随着孕期的发展，子宫逐渐增大，这可能会引发一系列的身体反应。其中，肌肉和韧带的牵扯痛是常见的现象，这是由于子宫扩张对周围组织的压迫所致。孕妇可能会经历痉挛痛，这有可能是由于受凉引起的。在孕期出现腹痛时，我们也不能排除先兆流产的可能性。先兆流产的症状包括阴道出血、腹痛以及腰背痛等，这些都是值得关注的警示信号。

对于孕期的女性来说，身体的任何变化都不应被忽视。定期进行产检是至关重要的。通过产检，医生可以及时了解孕妇和胎儿的健康状况，并给予相应的建议。

在保持身体健康方面，适当的运动是必不可少的。慢走和游泳是两种适合孕期的运动方式。慢走可以帮助孕妇增强体力，提高心肺功能，并有助于缓解压力和焦虑。而游泳则是一种低冲击力的运动，可以减轻身体负担，增强肌肉力量，提高柔韧性和耐力。

在进行任何运动之前，孕妇都应该先咨询医生的意见，以确保运动方式和强度适合个人身体状况。孕妇还应注意保暖，避免受凉引起的身体不适。

孕期是一个需要特别关注的时期。保持健康的生活方式，按时进行产检，适当运动，注意身体的任何变化，这些都是确保母婴健康的重要措施。如果出现任何异常症状，应及时就医，以确保得到及时有效的治疗。