针对肛门附近出现痣疮并伴随直肠疼痛的问题，这里有一些建议帮助你缓解症状并促进康复。

保持肛门部位的清洁是至关重要的。建议你每天至少进行两次温水清洗，以缓解局部不适。考虑前往医院接受直肠指检和肛门镜检查，以便医生准确评估你的状况并提供适当的治疗方案。

在日常生活中，要注意保持排便通畅，避免过度用力或频繁便秘。多喝水，并增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜水果等，有助于软化粪便，减轻排便时的疼痛感。避免长时间站立或久坐，这些动作可能会加重直肠区域的压力。

饮食也是缓解症状的关键。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒和酒类，它们可能会刺激肛门和直肠，加重疼痛。建议饮食清淡，多摄取营养丰富的食物，如高蛋白食物和新鲜蔬果等。

除了上述措施，保持良好的生活习惯也非常重要。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当的运动和锻炼也有助于提高身体的免疫力，促进康复。保持良好的心态和情绪状态也是非常重要的。

对于肛门附近痣疮并伴随直肠疼痛的问题，保持清洁、注意饮食、保持良好的生活习惯和心态是关键。如果疼痛持续加重或症状不缓解，请及时就医寻求专业医生的帮助。希望通过这些建议能够帮助你缓解症状并促进康复。