健康建议：面对感冒，您可以选择口服抗病毒口服液，搭配快克胶囊或感康，一般经过一周左右的疗程，您将能恢复健康。

在感冒期间，为了身体的快速恢复，我们建议您多喝水，滋润身体每一个角落。不妨多吃一些新鲜的水果与蔬菜，它们富含的维生素和矿物质有助于增强免疫力，让您更快地战胜感冒。

医生的观点：高秋副主任医师（心血管内科），在宜兴市人民医院工作，是一位具有丰富经验的医生。他提出，您的感冒状况可能是由于体质虚弱导致的。除了药物治疗外，您更需要注意身体的保暖，避免着凉。休息也是关键，避免过度劳累。

在饮食方面，医生建议您加强营养摄入。多吃一些瘦肉、鱼虾等富含蛋白质的食物，同时多摄入高钙高营养的食品。通过饮食的调整，为身体注入更多的活力，提高免疫力。加强运动锻炼也是非常重要的，适度的运动可以帮助您增强体质，提高抵抗力。

感冒虽然让人不适，但通过合理的药物治疗、生活调整以及饮食运动方面的注意，我们一定能够战胜它。记得保持良好的心态，积极面对，健康就在前方等待您。

以上建议仅供参考，如果感冒状况持续不减或者加重，请及时就医。愿您早日恢复健康！

回答时间：2020年7月31日 12:25（医生回答时间仅供参考）