针对您的状况，我建议您采取一系列的措施来缓解和预防不适。

对于感冒引起的各种症状，建议您口服抗感冒和消炎类药物。为了清洁鼻腔，您可以使用生理盐水进行清洗。这些措施都有助于改善您的身体状况。

我建议您前往医院的耳鼻喉科进行详细检查。为了更好地调理身体，您可以考虑采用中药疗法。中医调理身体的方法具有独特的优势，可以根据个人体质和病情进行精准治疗。

除此之外，避免接触变应原也是非常重要的。变应原如花粉、动物皮毛等都可能引发身体过敏反应，加剧不适。建议您尽量减少与这些变应原的接触。

为了降低室内螨虫数量，您还可以采取一些措施。保持室内空气湿度在百分之四十到百分之六十之间，这样可以创造一个不利于螨虫生长的环境。勤晒被子、勤换洗衣物也是非常重要的。这些方法可以有效减少室内螨虫的数量，改善室内空气质量。

通过这些综合措施，相信您的身体状况会得到有效改善。请您务必重视自己的健康，及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。保持良好的生活习惯和积极的心态，这对于身体的康复也是非常重要的。

我建议您在日常生活中多关注自己的身体状况，注意预防和调理。保持健康的生活方式，让身体远离疾病的困扰。