关于慢性前列腺炎的日常调理建议，或许不用药物治疗也能取得良好效果。关键要做到以下几点：

一戒除手淫，让身体得到充分的休息和调整。手淫过度可能导致前列腺反复充血，加重炎症症状。

二要避免久坐、憋尿。长时间保持同一姿势，不利于血液循环，可能导致炎症加重。定时起身活动，及时排尿，有助于缓解病情。

三要适度性生活。过度频繁的性生活可能导致前列腺充血、水肿，适度控制有助于康复。

四要保持均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强免疫力。同时酒和辛辣刺激食物，避免刺激前列腺。

五要进行适度的锻炼，如提肛训练等，有助于增强盆底肌肉力量，改善前列腺功能。

六要少看图像，避免过度刺激导致的前列腺充血。保持心态平和，避免过度兴奋和压抑。

七要规律休息，晚上11点前入睡，保证充足睡眠时间，有助于身体恢复。

八要在日常生活中保持良好的心态，保持乐观开朗，忌动怒、忧郁等负面情绪。多喝水，保持局部清洁干燥，预防感染也是很重要的。

遵循以上建议，有则改之，无则加勉。让我们共同努力，为自己打造一个健康的身体基础。保持乐观的心态，积极面对生活，慢性前列腺炎并不可怕，关键在于我们如何去面对和处理。