身处数字化时代，长时间面对电脑屏幕已经成为许多职场人士的常态。电脑辐射的照射，大脑和眼睛持续高速运转，很容易让人头晕目眩。面对这种状况，睡眠可能并不能完全解决问题，因为即便醒来，头晕的症状可能还会持续。

建议暂时放下手中的工作，走出室外，享受一下大自然的怀抱。一次轻松的散步，一个伸展运动，都能让身心得到放松。如果条件允许的话，不妨给自己放几天假，参加自己喜爱的户外活动，让自然的力量来治愈疲惫的身心。

高秋副主任医师从专业角度提出，全身无力、头晕且想睡觉的症状，可能是脑供血不足导致的。当大脑某处血管阻塞，该处脑组织出现缺血缺氧，就会出现一系列症状，如头晕、四肢无力等。这种情况还可能伴随着脑动脉硬化病史、高血压、高血脂或高血糖等。

为了明确诊断，建议到医院进行头部CT或脑彩超的检查。在日常生活中，我们应该注意监测血压、血糖、血脂等指标。在药物方面，可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊和银杏叶片以改善症状。保持充足的水分，规律的作息时间，低盐低脂的饮食，限酒，坚持锻炼，提高免疫力，这些都是我们保护大脑健康的重要措施。

让我们珍爱生命，珍爱健康，合理安排工作与休息的时间，让身心得到应有的放松与恢复。