背部疼痛，尤其是肋骨区域，可能是多种原因造成的。这种情况，有可能是筋膜炎引起的，这是一种常见的软组织炎症，通常由于长期保持不良姿势或过度使用背部肌肉导致。外力的撞击也可能导致背部疼痛。不论原因如何，适当的理疗可以缓解疼痛。

当你感受到这种疼痛时，可以尝试用热敷的方式理疗。温暖的热力有助于舒缓紧绷的肌肉，减轻炎症，带来一种舒缓的感觉。如果经过一段时间的热敷后，疼痛感仍然没有缓解，那就可能需要进一步的专业医疗建议了。

建议你去医院进行详细的检查，可能需要进行X光或MRI等影像检查以确定疼痛的具体原因。在医生的指导下，可能需要服用一些针对性的药物来减轻炎症和疼痛。可能的药物治疗包括非处方药如布洛芬等，但务必在医生的指导下使用。

为了防止背痛再次发生或加重，日常生活中应避免过度劳累。保持良好的坐姿和站姿，定期进行伸展运动，增强背部肌肉的强度。在运动和劳动中，注意避免突然的外力撞击，穿戴合适的防护装备。

背痛并带有肋骨疼痛的感觉不容忽视。通过适当的理疗和药物治疗，大部分疼痛可以得到缓解，但如果长时间没有改善，一定要及时就医，以免延误治疗。在日常生活和工作中，注意保持良好的习惯，预防背部疼痛的发生。