手术后的康复时间因手术类型而异，术后需要卧床静养半个月。在这半个月的康复期间，患者需严格遵循医生的指导，进行适当的休息和恢复。半个月后，患者可以根据医生的建议佩戴腰围下床活动。腰围是一种腰部护具，主要起到支撑腰部的作用，有助于减轻腰部负担，促进康复。

关于术后活动建议，如果患者进行了椎弓根钉棒系统内固定的手术，且在手术中同时进行了椎间融合，那么在某些情况下，内固定物可以不取出。这需要根据患者的具体情况以及医生的建议来确定。

关于腰围的选购，建议患者到当地医院定制。因为市面上的腰围种类繁多，质量也参差不齐。而且，不同患者的腰部尺寸和形状也会有所不同，因此定制的腰围更能贴合患者的腰部，提供更好的支撑和保护。相比市面上那些柔软的腰围，定制的腰围更能满足患者的需求，达到更好的康复效果。

在康复期间，患者除了佩戴腰围外，还需要注意其他方面的护理。如保持手术部位的清洁干燥，避免感染；合理饮食，保证营养的摄入；避免剧烈运动，以免对手术部位造成二次伤害。

术后的康复是一个需要耐心和细心的过程。患者需要遵循医生的建议，进行适当的休息和恢复，同时也要注意日常护理，这样才能更好地促进康复，恢复身体健康。