大约经过6到8周的康复期，您的身体将逐渐恢复至良好状态。在此期间，您需要特别注意避免骑行和久坐硬板凳，以免影响伤口的愈合和恢复。在此期间，您可以采取局部热敷的治疗方式，促进局部血液循环，加速恢复过程。经过充分的恢复后，您可以放心地坐硬板凳。

针对恢复进程，四周后您的身体开始形成骨痂，这是一个重要的恢复标志，意味着骨折处开始连接并逐渐形成强度。错位的风险已经大大降低。为了促进骨骼的愈合，您可以适量摄入一些钙片，补充钙质有助于骨骼的恢复。两周后，您可以开始服用钙片，但务必按照医生的建议进行合理补充。

在康复期间，准时去医院进行复查是非常关键的。医生将通过复查了解您的康复情况，及时调整治疗方案，确保您能够顺利康复。请您不要忽视复查的重要性，按照医生的指示按时前往医院进行检查。

恢复期间您还需要注意营养的摄入，保持均衡的饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于身体的恢复。避免剧烈运动和过度劳累，给身体充足的休息时间，以便更好地恢复。

按照医生的建议和康复计划进行恢复是非常重要的。遵循上述建议，您将更快地恢复到最佳状态。请保持乐观的心态，积极面对康复过程，相信自己能够度过这段恢复时期。