通过穴位按摩，可以有效缓解颈椎病引起的头晕症状。以下是具体的按摩方法：

可以尝试按摩百会穴。百会穴位于头顶正中央，是脑部气血汇聚之处。用指腹轻轻按摩百会穴，每次按摩20到30次，力度要均匀、柔和，以健脑凝神，缓解头晕。

风池穴的按摩也是不错的选择。风池穴位于颈部两侧，与头部的气血流通密切相关。用指腹轻轻按揉风池穴，每次按摩时间也是20到30次，力度逐渐加重，以产生酸胀感为宜，有助于缓解头晕症状。

除了按摩穴位，颈椎的养护也是至关重要的。提高颈椎抗病能力，多管齐下才能更好地医治颈椎病。在日常生活中，应该注意以下几点：

1. 保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑。

2. 长时间工作后，适当休息，进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量，减轻颈椎压力。

3. 避免颈部受寒，注意颈部保暖，以免颈椎疾病加重。

4. 饮食方面，注意营养均衡，多摄入对颈椎有益的食物，如富含钙质、蛋白质的食物。

5. 定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎病变，以免病情加重。

通过穴位按摩和日常养护相结合的方法，可以有效缓解颈椎病引起的头晕症状。保持良好的生活习惯和饮食习惯，提高颈椎抗病能力，才能更好地维护颈椎健康。