针对过敏性鼻炎的治疗，我们推荐采用一种综合疗法，结合中西医学的智慧，内外合治，以缓解您的症状。使用喷剂喷鼻是其中一个重要的环节。建议您持续使用3到4周，确保药物充分作用于鼻腔黏膜，有效减轻炎症和不适感。口服抗过敏药物也是必要的辅助措施，可以帮助您更有效地控制病情。

除了药物治疗，我们还建议您进行一项血液检查，以明确过敏源。了解过敏源后，您可以有针对性地避免接触这些物质，从而减少疾病发作的机会。在日常生活中，我们也建议您采取一些预防措施，保护您的鼻黏膜免受刺激。

尽量避免接触刺激性强烈的气味，这些气味可能会导致您的鼻黏膜受到刺激，引发过敏反应。保持鼻腔清洁也是非常重要的。我们建议您经常用生理盐水清洗鼻腔，这不仅可以清除鼻腔内的污垢和细菌，还可以缓解鼻腔炎症和不适感。注意避免过度用力擤鼻子或挖鼻孔等行为，以免对鼻黏膜造成损伤。

除了以上建议，我们还建议您保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。饮食健康、规律作息、适度运动等都是提高免疫力的关键。通过采取这些措施，您可以有效减少过敏性鼻炎的发作机会，提高生活质量。

针对过敏性鼻炎的治疗需要综合考虑药物治疗和生活调整两方面。在药物治疗的注意避免过敏源和采取预防措施也非常重要。希望以上建议对您有所帮助。记住，健康的生活方式需要长期的坚持和努力。