您的小腿内侧似乎正在经历一些困扰，出现了疼痛和红肿的症状。虽然没有感冒的迹象，但我们也不能忽视这些身体的不适。让我们来探讨一下可能的因素并提出一些建议。

小腿内侧的疼痛伴随着红肿，让我们不得不怀疑是否存在外伤或感染的可能。是否近期有过意外撞击或过度使用小腿肌肉的情况？疼痛也可能源自肌肉问题，如肌肉疲劳或拉伤等。

在没有找到确切原因之前，我们可以采取一些措施来缓解这种疼痛。可以尝试服用一些止疼药来减轻疼痛和不适感。请务必在医生的建议下使用，确保药物的安全性。要注意休息，避免过度活动和使用受伤部位，以免加重疼痛。只有在疼痛逐渐消失后，我们才能考虑重新开始运动，但要适度，避免过度劳累。在这个过程中，我们还需要密切关注疼痛的变化情况，防止疼痛加重恶化。

为了更有效地缓解小腿疼痛，除了药物治疗和休息外，还可以尝试一些物理治疗方法。比如热敷或冷敷，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。适当的按摩也能帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。

面对小腿内侧的疼痛与红肿，我们需要保持警惕并采取适当的措施。在药物治疗和休息的结合物理治疗和其他方法，帮助身体尽快恢复健康。最重要的是，要密切关注疼痛的变化情况，及时就医，避免疼痛加重恶化。祝您早日康复！