面对困扰你的皮肤问题，首先要了解背后的深层原因。内分泌紊乱可能是罪魁祸首，导致雄性激素分泌过多或失衡。这种失衡进一步促使皮脂腺分泌旺盛，由于排出不畅，很容易引发感染。而在日常饮食中，如果不加留意，也可能成为问题的诱因。对于这种情况，我们可以采用一些外部药膏进行针对性的治疗。

对此问题，我们的建议是多方面的。注意面部卫生至关重要。保持面部清洁，选择酸性洗漱用品，有助于调节皮肤油脂平衡。保持肠道健康同样不可忽视。肠道的健康状况与身体的整体健康息息相关，保持肠道通畅，有助于从内部调理身体环境。

运动的重要性也不容低估。通过运动，我们可以增强身体的抵抗力，帮助身体更好地应对各种挑战。而一个健康的身体，自然会反映在健康的皮肤上。坚持运动，不仅有助于改善皮肤状况，也是维护身体健康的重要方式。

在日常生活中，你还需要注意以下几点：

1. 避免熬夜和过度疲劳，保持充足的睡眠，有助于身体的自我修复和调节。

2. 饮食要均衡，尽量避免油腻、辛辣等刺激性食物，多摄取新鲜蔬菜和水果。

3. 保持心情愉快，避免过度压力，因为压力也可能影响内分泌平衡。

通过注意卫生、保持肠道通畅、坚持运动和注意饮食等方面，你可以有效地改善皮肤状况，维护身体健康。记住，健康的皮肤是身体内部健康的反映，从内部进行调理是关键。